Saumon Confit à l’Huile d’Olive : recette Savoureuse

Saumon Confit à l'Huile d'Olive : recette Savoureuse

décembre 16, 2025

Imagine un doux après-midi ensoleillé dans le sud, où la brise caresse vos joues et le parfum de l’huile d’olive embaume l’air. C’est dans cet esprit que je vous invite à cuisiner un délicieux saumon confit à l’huile d’olive. Un plat riche en saveurs, simple mais tellement élégant. Je te promets, avec cette recette, tu vas sentir le soleil dans ta cuisine. Promis : pas de chichi, juste du plaisir.

15 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffe ton four à 90°C, tout doucement. C’est la clé pour un confit parfait.

Étape 2

Dispose les filets de saumon dans un plat allant au four, côté peau vers le bas. Ne les serre pas trop, laisse-les respirer.

Étape 3

Verse l’huile d’olive généreusement, jusqu’à ce que le saumon soit à peine immergé. C’est elle qui va opérer sa magie.

Étape 4

Ajoute les gousses d’ail écrasées et parsème le tout de thym. Sel et poivre, à ta convenance.

Étape 5

Enfourne pendant 35 minutes en vérifiant que l’huile reste à 60°C avec ton thermomètre. Le saumon doit cuire lentement.

Étape 6

Une fois cuit, laisse-le reposer quelques minutes hors du four, pour qu’il absorbe bien tous les arômes.

Imma Colata

Mon astuce de chef

Tu peux utiliser l’huile d’olive restante comme base pour une vinaigrette. Elle aura absorbé toutes les saveurs du saumon et des herbes. Un délice pour agrémenter une salade !

Accord Mets Vins

Pour un accord parfait, sers ce saumon confit avec un vin blanc de Provence, un Cassis ou un Bandol. Leur fraîcheur et leurs notes florales magnifieront ce plat délicat.

La technique de cuisson utilisée ici est typiquement méditerranéenne. Confit signifie cuire lentement dans une graisse, et ici l’huile d’olive joue ce rôle à merveille. Une technique inspirée de la cuisine provençale.

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Auteure rédactrice Imma Colata Neptuneplage

Qui est Immacolata ?

Je suis une exploratrice des saveurs et des cultures. À travers NeptunePlage, je partage mes carnets de route gourmands : des lieux, des plats et des histoires qui donnent envie de goûter le monde.

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